ビタミンA(βカロチン)、カリウム、食物繊維が豊富で
風予防や便秘解消、そして「美肌♪」
その他いろいろのために良いと言われる
「にんじん」ですが
近所のスーパーでこんなにいっぱい
￥100で売っていました～(^^)/
油で炒めたり、ゆでたりした方が栄養の吸収率が高いとの事。
年末年始いろいろと料理して
美味しく食べたいと思います
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ビタミンA(βカロチン)、カリウム、食物繊維が豊富で