相変わらず暑いですね。
先週までの8日連続猛暑日ほどではないはずですが、それでも毎日最高気温が33度となると、暑くて疲れます。
単に暑くて疲れるというだけでなく、暑い屋外とエアコンを効かせた室内との温度差で体がだるく感じたり…。
そんな疲れを取るにはお風呂にゆっくり入るのがいいです。
(特に足のだるさを取るには一番 …か二番くらいに、いいと思います)
わかっていても暑い日に湯船に浸かるのは、ちょっと… とシャワーだけにしたくなりますが
クールカラーの入浴剤でお湯を水色にすると涼しげで、ちょっといい感じです。
適度な湯温で、ゆっくり入ると体も心もリラックス出来て本当にいいです。
この暑さは後どれくらい続くのでしょうか？
入浴の他にも水分補給や食事、睡眠に気をつけて、体調をくずさないようにしたいです。
皆様もどうぞお気をつけください(^o^)
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相変わらず暑いですね。