本日は又京都で行われました佐伯式美肌塾のお手伝いに行ってまいりました。
前回１月の美肌塾は佐伯先生のトークショーという形式でしたが
今回は、先生の弟子、認定インストラクターがお話をしながら
生徒さんに実践して頂くという講座でした。
『セルフマッサージ．表情筋エクササイズ.アロマ…』(午前の部)
『皮膚理論.お肌の見方.セルフケア…』(午後の部)
リンパの流れや血流を良くする事、クレンジングやローションパックについて
基本的な事から分かりやすい説明があり、毎日のおうちでのセルフケアの大切さが
良く理解出来る内容でした。
美肌や健康のために毎日の良い食事や運動、上手なお手入れを積み重ねていきたいですね(^_^)
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本日は又京都で行われました佐伯式美肌塾のお手伝いに行ってまいりました。